做了宫腔镜后多久可以运动 宫腔镜术后何时能恢复运动？

宫腔镜手术简介

宫腔镜手术是一种微创手术，通过腹腔镜或阴道镜等器械将小型摄像头插入子宫内，治疗宫腔内疾病或检查子宫内膜病变的一种方法。手术后需要休息一段时间，才能进行运动。

手术后需要多久休息

宫腔镜手术术后一般需要休息2周左右，因为手术过程中对子宫内壁做了切除术或者其他操作，需要时间进行愈合。在这段时间内，需要避免剧烈运动和重物提拿等过度劳累的活动。

运动对愈合的影响

手术后需要逐渐恢复正常的运动，但要注意避免剧烈运动对愈合产生影响。刚开始恢复运动时，应该选择低强度的运动方式，例如散步、瑜伽等，以免过度运动导致手术部位开裂、感染等不良后果。

运动时间的分配

在手术后恢复期间，应该逐渐增加运动时间，根据自己的身体状况慢慢增加强度和时间。一般来说，在手术后的第3到4周，可以逐渐增加运动量，但也需要随时留意身体的反应，如果感觉不适应该及时停止运动。