趴着睡多久可以影响胎儿 “孕期趴睡时间过长的危害有哪些？”

趴着睡多久可以影响胎儿

我们知道，孕妇在怀孕期间，睡眠质量是非常关键的问题。然而，有些孕妇习惯趴着睡觉，但是，趴着睡多久能够影响胎儿呢？下面就来详细阐述一下。

1、趴着睡会影响胎儿的神经系统

孕妇若长时间趴着睡会影响它的神经系统，导致孕妇的心率加速，血压升高，容易产生胎动不安等不良反应。另外，孕妇如果长时间保持趴着睡，可能会出现身体肌肉无氧功耗的情况，导致胎儿供氧不足。孕妇此时容易因为没有得到足够氧气而感到头痛、乏力，影响孕妇的健康和胎儿的健康。

2、趴着睡会影响孕妇的循环系统

如果孕妇长时间趴着睡，也容易影响胎儿的健康。这是因为，孕妇长时间趴着睡会压迫孕妇的腹部和子宫，会对静脉、动脉及淋巴管造成压迫，这些管道中的血液循环也就受到了一定的阻力。如果胎儿在此时继续从母体处供血，将可能出现胎儿缺血、脱水、胎儿血液浓缩等情况。

3、孕妇趴着睡会危害胎盘

孕妇趴着睡可能会影响到胎盘，尤其是长期趴着睡，长期的压迫胎儿和胎盘可能会影响胎儿发育所需要的养分和氧气供应，还可能会导致胎盘的坏死等现象，甚至会因此导致早产、流产等不良后果。

4、睡姿对孕妇和胎儿的影响

在孕期，孕妇选择合适的睡姿对孕妇和胎儿都有重要的意义，而趴着睡毫无疑问是最不好的睡姿之一。所以，建议孕妇选择左侧卧或仰着睡，这样可以保证子宫和胎儿在睡眠时不受到压迫，同时也能让孕妇体内的血液和氧气供应更加畅通，有助于孕妇和胎儿健康成长。

总之，孕妇选择正确的睡姿对孕期非常重要，趴着睡多久会影响胎儿取决于孕妇长期的睡眠姿态，如果孕妇坚持正确的睡姿，那么就不必担心趴着睡对胎儿健康的影响。