小孩子吃鱼肝油要吃多久 鱼肝油供应几天给儿童？

1、补充维生素D的作用

小孩子吃鱼肝油主要是为了补充维生素D，这是因为维生素D对于骨骼的生长和发育非常重要。维生素D有助于钙的吸收和利用，同时还可以刺激成骨细胞的形成。因此，适量的维生素D可以帮助小孩子的骨骼更加健康。

一般来说，0-6个月的宝宝每天需要400IU的维生素D，6个月到1岁的宝宝每天需要600IU的维生素D，1-3岁的宝宝每天需要600-1000IU的维生素D，3岁以上儿童每天需要1000IU的维生素D。因此，家长可以根据孩子的年龄和身体情况来判断鱼肝油的用量。

2、选择合适的鱼肝油品牌

当选购鱼肝油时，家长应该选择可靠的品牌和正规渠道购买。同时，也要了解鱼肝油的成分和用量。一些品牌的鱼肝油可能含有过量的维生素A和D，也有可能含有其他不必要或甚至有害的成分。

因此，家长在购买鱼肝油时还应该关注是否有相关证书或标志，例如卫生部颁发的《卫生部检测安全保健食品产品专项检测结果通告》等。同时，也要严格控制用量，不要过量服用鱼肝油，以免产生不必要的副作用。

3、持续服用的时间

小孩子吃鱼肝油并不是一次性的事情，而是需要持续服用的。由于小孩子的身体处于生长发育的关键期，因此鱼肝油的补充应该是一个长期的过程。

从宝宝出生开始，家长可以每天让宝宝补充出生前2周内所需的鱼肝油，每天1-3滴即可。之后，根据孩子的身体情况和医生的建议，逐渐增加到每天2-4滴。在持续的补充中，家长应该关注孩子的反应和体征，如有不适应该立即停止服用并咨询医生。

4、补充鱼肝油的适量与方法

鱼肝油的适量和方法也是关键。一般来说，小孩子每天需要摄入的鱼肝油量不宜超过4毫升。此外，鱼肝油最好是在早上或中午空腹时服用，可以加入奶粉或果汁中，或者直接嚼食，以增强吸收效果。

如果宝宝有胃肠不适或者受凉感冒等疾病，应该暂停鱼肝油的补充。同时，家长还应该注意备足防晒措施，避免宝宝受到紫外线的伤害。