手机看多久视网膜充血 手机连续使用时间过长会导致视网膜充血现象

手机看多久视网膜充血

现代人手机使用时间越来越长，手机看久了就会感到眼睛不适，这就是视网膜充血，下面从多个方面来详细阐述手机看多久会导致视网膜充血。

1、屏幕辐射导致视网膜充血

屏幕中的钼、钨、银等元素，以及玻璃的铅和镉都会对人的眼睛造成一定的辐射伤害，这是一种慢性的伤害。长时间使用手机，视觉中枢会不断受到辐射伤害，导致视觉疲劳，眼睛的舒适度和适应力逐渐下降，最终引起视网膜充血。

2、长时间注视屏幕导致视网膜充血

眼球是一个很灵活、很精密的机构，但是，我们在用眼过程中如果长时间注视，视觉系统的肌肉、神经受到的持续压力就会增大。眼球肌肉长时间处于绷紧状态，使眼结膜处的毛细血管失去弹性，收缩瘤发生而影响眼球供氧量，在视网膜处会有大量血液充血，造成痛感和疲劳感。

3、用手机看屏幕太亮也容易造成视网膜充血

打开手机屏幕时，手机暴露出的光线对人的眼睛也有一定的伤害。如果手机屏幕太亮，向眼睛投射太多的光线会使眼睛的睫状肌虚脱，造成眼肌的血管过度扩张，就会出现视网膜充血。

4、没有定时休息也容易造成视网膜充血

长时间地盯着手机，不让眼睛得到恰当的休息，会导致视网膜断氧和脱离，严重的话还可能会导致眼底病的发生。为了避免这种情况的发生，我们应该给眼睛定时休息，让眼睛得到放松。