宝宝肉蒸蛋要多久 婴儿鲜肉蒸蛋的烹饪时间是？

1、宝宝肉蒸蛋的基本做法

宝宝肉蒸蛋通常采用“水蒸气蒸”的方式进行烹饪，即将肉和鸡蛋混合搅拌均匀后，倒入蒸锅内，加入适量清水，盖上锅盖，开大火蒸10-15分钟左右即可。如果想让宝宝更容易入口，可以将肉和蛋的混合物过筛后再蒸制。

另外，在加入清水时，应该根据宝宝的年龄和偏好来控制水量，一般来说可以将清水量控制在肉和鸡蛋混合物的一半左右，这样蒸出来的肉蒸蛋比较松软，口感好。

2、宝宝肉蒸蛋的蒸制时间

宝宝肉蒸蛋的蒸制时间需要根据宝宝的年龄和口感来确定。一般来说，宝宝肉蒸蛋的蒸制时间在10-15分钟左右比较合适，这样蒸出来的肉蒸蛋既保留了营养，又软嫩易嚼。

但是，对于喜欢口感硬一些的宝宝，可以将蒸制时间适当延长，增加口感弹性。如果宝宝还没有长出牙齿，建议将蒸制时间再延长一些，这样宝宝可以更容易地咀嚼和咽吞。

3、如何选择宝宝肉蒸蛋的肉类

宝宝肉蒸蛋的肉类应该选择质地细嫩、易消化的肉，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等。此外，为了保障宝宝的健康，最好选择无公害或者有机食材制作。在选购肉类时，需要留意肉质是否鲜嫩，无异味，是否附上了检验合格标志。

同时，应该避免添加任何调味品，特别是盐，因为宝宝的肾脏尚未发育完全，无法很好地排出盐分，过多摄入盐分会对宝宝的健康造成风险。如果觉得肉类单调可以适量加入一些蔬菜与之混合，丰富营养。

4、宝宝肉蒸蛋的储存和加热方法

做好的宝宝肉蒸蛋可以分装储存在密封袋中，放置冰箱冰冻室内，可以保存2-3天。宝妈在取出来加热前，最好事先将密封袋中的宝宝肉蒸蛋放在液体保存盒中，再加热食用，这样可以保证食物的营养不会丢失太多。

加热时，可以使用微波炉、蒸锅或者电饭煲等工具，将宝宝肉蒸蛋加热至微温即可。需要注意的是，加热时间不要过长，以免食品变质。同时，要确保食品加热均匀，不要出现热和冷的现象。