怀孕多久做乳房保健 孕期乳房保健有何要点

怀孕多久做乳房保健

随着孕期的进展，准妈妈的身体会经历一系列的变化，其中乳房也是不例外的。因此，孕期进行乳房保健是保障孕妇乳房健康及胎儿健康的重要举措。

1、孕早期的乳房保健

有很多女性在怀孕早期可能会因为孕吐、乳头痒等原因对自己的乳房感到不舒服。但是，这并不是乳房有问题的表现，只是孕早期的乳房激素变化所致。因此，孕早期的乳房保健主要是要保持良好的习惯，尽量避免去抓挠、轻轻按摩可以有助于减轻不适。

2、孕中期的乳房保健

孕中期是乳房发育的高峰期，此时乳头、乳晕颜色会逐渐加深，甚至可能会有少量溢乳。因此，孕中期的乳房保健需要特别注意乳头及乳晕的清洁，避免氧化脱色和感染。同时，合适的运动可以促进血液循环，保持乳房的健康。

3、孕晚期的乳房保健

孕晚期是乳房支撑力度最大的时期，很多准妈妈可能会出现乳房下坠或者有剧烈疼痛的情况。因此，孕晚期的乳房保健需要注意穿着合适的内衣，保证良好的支撑力。当然，乳头及乳晕的清洁和保湿同样很重要。如果孕妇出现乳头瘙痒、乳头敏感等情况，可以使用一些天然壮乳油进行按摩，促进乳房的发育和缓解不适。

4、哺乳期的乳房保健

哺乳期是乳房承受最大压力的时期，如果不注意保养，就会发生一些乳房疾病，如乳腺炎、乳头破裂等。因此，哺乳期的乳房保健需要注意母乳的及时排空，避免乳汁淤积。同时，乳头及乳晕清洁同样很重要，可以使用温水或者无刺激的清洁用品进行清洁。如果出现乳头破裂等情况，可以使用乳头护理膏进行保养和修复，减轻不适。