按摩通奶之后多久哺乳 按摩通奶后几久才能哺乳

1、通奶按摩的重要性

通奶按摩是指按摩母亲乳房以刺激乳腺增多，使母乳分泌增多的方法。通奶按摩不但可以提高母乳分泌量，还可以加速母乳的流动，有效缓解乳房胀痛、硬块等不适感受。因此，通奶按摩对催乳、预防乳房炎、乳腺增生等都有非常重要的作用。但通奶按摩之后及时哺乳同样不可缺少。

2、哺乳的最佳时机

在进行通奶按摩之后，一定要及时哺乳。因为在通奶按摩之后，乳头和乳晕都被刺激，这时哺乳可以更加容易地让乳汁流出，避免乳房胀痛或是乳腺炎等问题的发生。在哺乳的最佳时机里，最好在进行通奶按摩后30-60分钟之内哺乳，这样即可顺畅地通畅奶汁。

3、注意通奶按摩的技巧

通奶按摩的方法很多，但有几个基本技巧一定要掌握。首先，指压面积要大，并要轻轻一按，不可用力过猛。其次，应从乳房下固定点开始，向上轻轻推压，再向上顺时针方向旋转推按。最后，对于很硬的乳块，可用双手手指间的力量相互压迫，放松乳房肌肉，同时慢慢push出奶汁。

通奶按摩这种方法不仅适用于乳房胀痛不畅、奶量不足的产妇，对于标准且需派奶的产妇也需要常常保持通奶按摩，这样试图让自己的奶汁更加通畅。

4、结语

怀孕后的妈妈们都会面临哺乳的问题，通奶按摩和及时哺乳是妈妈们必须掌握的基本技能。如果每周保持三至四次的按摩，加上好好调整自己的饮食，不仅能够减缓母乳不足的状况，还能让产妇更加放松和自信地面对母乳喂养的挑战。