挂水后肌肉酸痛多久恢复 挂水后肌肉酸痛恢复需要多久？

1、挂水后肌肉酸痛及其原因

在挂点滴的过程中，药物随着液体进入人体，对身体内部的器官进行充分的保养。但对于经常挂水的病人来说，会出现一种酸痛的感觉，这便是“挂水后肌肉酸痛”。

主要原因是液体输入后，充分占据了体内空间，引起了一定的机械压迫，从而压迫了肌肉和神经，所以很容易引起酸痛的感觉。

2、挂水后肌肉酸痛的持续时间

一般情况下，挂水后肌肉酸痛只有短暂的存在，持续的时间也不会太长，一般是一到两天之间就可以得到缓解，但对于一些容易疲劳或是肌肉质量不好的人，情况会相对较严重，可能会持续更长的时间。

同时，如果滴水时使用的针头太大，液体输入过快，也会导致酸痛的感觉时间持续更久，这种情况需要及时咨询医生。

3、缓解挂水后肌肉酸痛的方法

如何缓解挂水后肌肉酸痛呢？下面给出几种缓解方法：

（1）适当运动能够有效缓解肌肉酸痛，如散步、慢跑等。

（2）可以采用推拿的方式缓解酸痛，对肌肉进行适当的按摩。

（3）利用热敷或冷敷也可以缓解肌肉酸痛。

（4）对于情况比较严重的病人，可以考虑进行针灸等治疗方式。

4、如何预防挂水后肌肉酸痛

除了积极进行治疗以外，预防是更为重要的。下面给出几个简单的方法：

（1）在选择挂水的时候，可以选择比较柔软的管子或是针头，避免物理因素导致的酸痛。

（2）在滴水的过程中，可以适当加快液体的滴速，这样可以减少液体存在机体内的时间，减少对肌肉的压迫。

（3）加强日常锻炼，增强肌肉质量，对于预防挂水后肌肉酸痛也有很好的效果。

（4）多喝水缓解肌肉酸痛。在挂完水后及时多喝水，可以增加身体水分，减少肌肉酸痛的发生。