顺产多久绑腹带 产后多久开始佩戴束腹带

顺产多久绑腹带？

对于新妈妈来说，恢复产后身形是很重要的事情。很多人认为产后及时绑腹带可以有效地塑造身形，加快产后恢复速度，但是绑的时间应该是多久呢？以下从几个方面进行详细阐述。

1、产后第一时间可以穿腹带吗？

产后第一时间，孕妇的子宫还在恢复阶段，此时绑腹带可能会压迫子宫，导致身体不适，同时也会影响腰部的血液循环，不利于手术伤口的愈合，因此不建议在产后第一时间就绑腹带。

2、产后几天可以开始绑腹带？

对于顺产的产妇来说，产后应该等到经期结束再开始适当地绑腹带。一般经期持续6-8周，过久时间不仅容易引起子宫不适还容易造成反弹。对于剖腹产的妈妈来说，应该在手术切口愈合后再开始适当地绑腹带。

3、腹带的适用时间

产后适当的绑腹带可以起到辅助塑形的作用，但是时间过长会对身体带来副作用。建议产后每天坚持穿戴4-6小时左右的腹带，每次穿戴时间不要超过2小时，并且注意随时调整松紧度和穿戴位置，不过建议产后月子期间可以绑得稍微再久一点，但要注意随时检查身体的变化。

4、正确的腹带使用方式

腹带在穿戴的时候应该舒适并且不能过紧，要依据自己的体型松紧度适当地调整腹带的紧度，不要让腹带使自己感到不适。腹带的穿戴时间也要逐渐增加，不能一开始就穿戴过久时间。另外，除了腹带外，健康的饮食和适当的运动也是产后恢复的不可或缺的因素。