月子里多久能看电视 产后多久可以看电视？

月子里多久能看电视？

生完宝宝后，大部分女性都会进行月子，以便恢复身体。月子期间，需要注意的很多，其中包括是否能够看电视。那么，月子里多久能看电视呢？下面从几个方面做详细阐述。

1、身体恢复情况

月子期间，妈妈身体需要养护和恢复，整个期间约为一个月左右。因此，妈妈想看电视前需要先考虑自己的身体恢复情况。如果产后身体状况不太好，需要更长时间的安静休息，此时应该尽量少看电视并且不至于精神过度紧张影响休息。

女性在生产过程中会流失很多能量和血液，月子期间需要保证足够的营养和休息，同时布置一个相对静谧舒适的环境，让身体有充分的时间和条件进行恢复。这时大量看电视，容易让人疲劳不堪，显然不利于身体健康。

2、看电视的时间

有的新妈妈很快就感觉到身体的逐渐恢复，此时可以根据自身情况，逐步增加看电视的时间。但是，对于一些新手妈妈来说，产后身体还没有完全恢复，建议在月子期间尽量少看电视。如果非常无聊想看电视，建议每天看到一定次数就停止观看，以免过度劳累，影响身体恢复。

此外，看电视的时间也要控制在一个合适的范围内，避免过渡疲劳。可以利用看电视的时间来做一些轻松的事情，保持心情愉快，同时注意保持适当的锻炼，增进身体健康。

3、看电视的距离

月子期间眼睛是一个比较脆弱的地方，因此，如果想看电视，建议将电视放在离自己较远的位置，不要过分靠近。这样可以避免眼睛疲劳，降低对眼睛的伤害。

此外，电脑、手机等电子产品的辐射和蓝光对身体健康有很大的影响，看电视的时候也需要注意适当调低亮度和音量，避免对身体造成较大伤害。

4、影响宝宝健康

宝宝出生后，处于成长发育阶段，月子期间需要妈妈给予充分的关注和照顾，避免长时间独立于妈妈。同时，孩子的免疫系统尚未完全发育，各种疾病影响孩子健康，家长需要远离各种形式的病毒，免疫起来才能更好的让宝宝健康成长。

当妈妈看电视的时候，会产生额外的辐射和光亮，容易对宝宝的健康产生影响。同时，妈妈看电视的时候，不可避免地会发出声音，这对宝宝的安静、睡眠可能会造成过大干扰与影响，也因此在月子期间应尽可能避免看电视。

结语

月子期间需要适当地调整自己的生活方式和习惯，平衡好身体的恢复和生活的需求。对于看电视这项事情，应该根据自身身体情况、看电视的距离、时间等方面进行适当调整，避免过度劳累和损伤眼睛，保证自己的身体健康，也为宝宝的健康提供更好的保障。