三指一般规律性宫缩多久 宫缩多久算正常：三指一般规律性

1、什么是三指一般规律性宫缩

一般孕妇在产前会经历宫缩，这是子宫收缩的一种反应。三指一般规律性宫缩是指孕妇宫颈口已开到三指宽度，宫缩不规律但有一定的规律性。

2、三指一般规律性宫缩可以持续多久

三指一般规律性宫缩的持续时间因人而异，每位孕妇都有可能不同。一般孕妇在产前宫缩持续时间一般在30秒到1分钟之间，开始比较短，如果发生在初产妇身上一般可以持续8个小时左右。当孕妇进入到产程加快期时，持续时间可能会更长，一般为1-2小时。如果宫缩持续时间超过2小时，应及时就医。

3、三指一般规律性宫缩的感受有哪些

三指一般规律性宫缩的感受主要是疼痛感，疼痛程度因人而异，有些人可能只是感觉有点不适，而有些人可能会感觉到很强烈的疼痛。一般来说，从宫缩开始到开指期，疼痛程度逐渐递增。此外，孕妇可能会感到胎儿和子宫向下移动的压迫感觉，此时，要保持耐心和冷静，全神贯注地听取医生都其他相关医护人员的指导和建议。

4、如何应对三指一般规律性宫缩

应对三指一般规律性宫缩，孕妇首先要做到保持平稳呼吸。在宫缩的过程中，要学会久坐不动，规避紧张、情绪不稳定者。另外，孕妇可以选择通过产前瑜伽、按摩等方式来放松情绪和身体，达到减轻疼痛的效果。如果疼痛很严重，孕妇可以尝试使用热水袋或者按摩等方式来缓解。