结肠切除多久可以健身 结肠手术后多久能开始健身？

结肠切除多久可以健身

结肠切除是一种在疾病无法治愈或其他疗法无法缓解症状时的手术选择。随着手术技术的不断改进，术后的康复也越来越快。但是，患者在恢复期间需要注意很多事项，包括运动恢复。那么，结肠切除多久可以开始健身呢？以下是几个方面的阐述。

1、听从医生建议

结肠切除手术后首先需要听从医生的建议。医生会根据术后情况，为患者定制一份恢复计划。这个计划会告诉患者可以上什么样的运动和什么时候可以进行运动。患者应该按照医嘱行事，切勿着急开始锻炼。如果手术恢复不到位或者锻炼不当，可能会导致并发症。

2、逐步恢复运动

在医生的许可下，患者应该逐步恢复运动。初期可以从简单的活动开始，如散步、慢跑、骑自行车等。然后逐步加重运动量，如游泳、健身等。锻炼时应该注意身体反应，如果感觉不适应该立即停止。此外，患者应该遵循逐渐升级、逐渐增量的原则，不要一下子就进行激烈的运动。

3、注意饮食和水分摄入

结肠切除手术后，患者的肠道功能可能会受到一定程度的影响。因此，饮食和水分的摄入需要严格控制。在锻炼前后，患者应该适量摄取一些能量和水分，以免因为身体没有足够的能量而导致身体不适。此外，患者还应该避免吃过多的高脂、高蛋白等食物，以免引起肠胃不适。

4、避免剧烈运动和重量训练

结肠切除手术后，患者应该避免剧烈运动和重量训练。这些运动会给腹部带来较大的冲击力和负荷，容易引起不适或者并发症。如果想要进行力量训练，可以选择一些简单的训练器材，比如哑铃、弹力带等，逐渐升级训练强度和重量。

总结

结肠切除手术后，患者可以在医生的许可下逐步恢复运动。但是，需要遵循医生的建议，逐步升级运动强度和量。在运动前后，患者应该适量摄取能量和水分，避免吃过重口味的食物，避免剧烈运动和重量训练。如果患者在恢复期间出现不适，应该立即停止运动并咨询医生。