生完多久胳肢窝不黑 产后胳肢窝什么时候不再黑？

1、胳肢窝变黑的原因

胳肢窝变黑的原因主要是因为妊娠期间的内分泌变化，导致黑色素沉淀。另外，怀孕期间体重的增加、瘙痒引起的刮痕，以及摩擦等也会导致胳肢窝变黑。

生产后，产妇的身体阳气较弱，肝气郁结、经气失宣，导致气滞血瘀，胳肢窝部位的气血循环不畅，黑色素难以被分解代谢，从而形成胳肢窝黑色素沉淀。

2、多久胳肢窝才能恢复颜色？

胳肢窝的变黑是在孕期内形成的，所以生完后也不可能很快改善。产后的头3个月是恢复期，可以适当地进行带氧运动，促进身体新陈代谢，快速排出毒素，帮助黑色素沉淀代谢。

产后3-6个月，胳肢窝的黑色素沉淀会逐渐减少，色素沉淀上的脱落皮肤也会随之脱落。如果刮痕不严重，经过适当的保养，胳肢窝的颜色也会逐渐恢复正常。

但是对于有些人来说，胳肢窝变黑的程度比较严重，需要时间更长才能恢复。一般来说，产后1年以上胳肢窝的颜色就可以逐渐恢复正常。

3、胳肢窝恢复颜色的方法

1.保持胳肢窝清洁干燥，经常清洗：

保持胳肢窝干燥，让胳肢窝的皮肤清爽干燥，可以有效减少黑色素的沉淀。可以每天进行清洗、换洗衣服等措施，保持皮肤的清洁。

2.平常护理日常护理：

平常要选用温和的保洁产品和护肤品。在胳肢窝处涂上润肤霜和防晒霜，避免阳光的曝晒，防止黑色素沉淀。

3.饮食调理：

规律的生活和饮食对于胳肢窝的恢复也有着不小的影响。均衡饮食、多喝水，可以抗氧化，达到淡化黑色素的效果。同时，增加维生素C的摄入量，帮助皮肤代谢黑色素。

4.按摩、保健等方式：

可以通过按摩、保健的方式，增加胳肢窝部位的血液流通，加速黑色素的分解和代谢，让胳肢窝颜色更快的恢复正常。

4、如何防止胳肢窝变黑？

1.注意合理运动：

可以适当地进行有氧运动、瑜伽、普拉提等运动，促进身体的新陈代谢，加快血液循环，防止胳肢窝摩擦，减少摩擦所致的刮痕，保持胳肢窝颜色正常。

2.穿舒适的衣服：

选择舒适、宽松的衣服，以免紧固在胳肢窝处，导致刮痕和难以恢复的色素沉淀。

3.注意个人卫生：

保持好个人卫生，避免胳肢窝处产生细菌感染，增加色素沉淀的几率。

4.防晒：

使用防晒霜排列在日光下曝晒，减少阳光对人体的紫外线伤害，避免黄褐斑、色素沉着等出现。