怀孕吃DHA和钙片要吃多久 怀孕吃DHA和钙片需坚持多久？

1、为什么怀孕要吃DHA和钙片

怀孕期间，由于胎儿不断发育，孕妇需要额外的营养支持。钙对于胎儿的骨骼发育非常重要，而DHA则对于胎儿的大脑发育和眼睛的视力发育至关重要。

此外，孕妇体内的钙和DHA的储备量有限，如果不服用补充剂，则极有可能导致妊娠高血压症、产后抑郁等并发症。

2、吃DHA和钙片要吃多久

一般来说，怀孕前三个月是胎儿器官发育的关键期，所以准备怀孕的女性也需要开始补充DHA和钙片。而怀孕后至少要补充至产后哺乳期的前3个月。

同时，需要注意的是，每个孕妇的情况不同，需根据医生的建议进行合理的摄入量。一般情况下，每天需要补充300毫克的DHA和1000毫克的钙，但是也要根据身体状况来确定具体的剂量。

3、选购DHA和钙片的注意事项

首先，选择正规厂家生产的产品，防止假冒伪劣品的风险。其次，根据个人需要选择不同类型的产品，包括口服片、软胶囊、液体口服剂等。此外，还需要关注产品的保质期和存储方式，以免影响其营养价值和使用效果。

当然，最重要的是要咨询医生的意见。对于孕妇的每一项营养补充都应在专业医生的指导下进行。

4、DHA和钙片的注意事项

对于吃DHA和钙片的孕妇来说，也需要注意一些事项。

首先，不能过量摄入，否则有可能导致负面影响。其次，如果有不适症状或过敏反应，需要马上停止使用，并咨询医生的建议。最后，不要替代膳食，孕妇还需要通过饮食来获取均衡的营养，以确保母婴的健康。