宝宝出生后一般多久吃鱼肝油 宝宝何时开始补充鱼肝油？

1、什么是鱼肝油

鱼肝油是从沙丁鱼、鳕鱼等深海鱼体内提取的，富含多种营养成分的天然油脂。其中包含的维生素A、D、E等对于宝宝的生长发育有着很大的帮助。

鱼肝油还含有丰富的不饱和脂肪酸，包括欧米茄-3脂肪酸，有益于宝宝的神经系统及眼睛的发育。

2、宝宝多久可以开始吃鱼肝油

根据宝宝的生长发育不同，开始吃鱼肝油的时间也会有所不同。一般来说，宝宝出生后的2-3个月即可开始服用鱼肝油。不过，在给宝宝服用鱼肝油之前，务必要向儿科医生咨询。

3、鱼肝油的推荐剂量

给宝宝服用鱼肝油的剂量应该根据年龄和个人体重来确定。一般来说，建议宝宝每天服用500-1000毫克的鱼肝油。具体的剂量也需要咨询儿科医生，以确保宝宝吸收的鱼肝油不会超过他所需要的量。

4、鱼肝油的适用人群

适合给出生后3个月以上的宝宝服用鱼肝油，特别是婴儿（0-12个月）和幼儿（1-3岁）阶段的宝宝。由于鱼肝油富含维生素A和D，因此这类成分异常偏高的宝宝，应谨慎服用鱼肝油。

总的来说，鱼肝油是为宝宝提供优质营养的重要来源之一。在选择鱼肝油时，请注意品牌和产品质量，保证宝宝吸收的鱼肝油是安全的。