失眠一般多久吃药 失眠吃药多长时间合适

失眠一般多久吃药

失眠是指难以入睡、易醒、早醒或睡眠不深、不充足等现象，给人们的身心健康带来极大影响。而对于长期失眠的人来说，往往会选择药物来缓解自己的症状。但是，失眠药并非想吃就能吃，不同种类的失眠药也有不同的用药时间和使用方法。

1、药物分类

目前市面上常见的失眠药可分为三类：镇静催眠药、非镇静催眠药和抗抑郁药。其中，镇静催眠药和非镇静催眠药对于临时和短期失眠比较适用，而抗抑郁药则主要治疗由抑郁症引起的失眠。

需要注意的是，失眠药物往往具有对中枢神经系统的抑制作用，而且还有不良反应，如头晕、嗜睡、记忆力下降、上瘾等，因此在使用时需谨慎。

2、药物使用时间

失眠药的使用时间因人而异，而且不同的药物也有不同的用药时间，具体应该听从医生的建议。一般来说，在使用失眠药时应该遵循以下原则：

1）短期使用：一般不宜超过2周，否则易出现相应的不良反应。

2）依医嘱使用：不应随便抓药行使自己的判断，而应当遵循医生给定的用药指导。

3）逐渐减量：在停药时应该控制药量，不能突然停药，而应该逐渐减少药物的用量，缓慢戒掉。

3、补充其他护理手段

如果有失眠的症状，药物虽然可以起到暂时性的缓解作用，但是，仍然需要从根本上解决失眠的问题。所以，除了适当的药物治疗，还需要结合其他的护理手段来缓解失眠的问题。这些手段包括：

1）生活习惯：保持规律的睡眠和起床时间、规律的饮食、适当的运动和放松等，都有助于缓解失眠问题。

2）睡眠环境：舒适的睡眠环境可以减少噪音、保持一定的温度和湿度、降低光线，从而促进睡眠。

3）心理护理：放松自己的心理，排除一切心理负担和紧张情绪，也有助于缓解失眠问题。

4、总结

总而言之，在使用失眠药时，需要根据医生指导掌握正确的用药方法和用药时间，遵循医嘱，合理应用药物。同时，还需要补充其他的护理手段来促进睡眠，从而达到缓解失眠的问题。