带牙套多久不能吃硬的 带牙套后禁忌：远离硬食！

1、带牙套多久不能吃硬的原因

牙套是一种矫正牙齿的器械，通过对牙齿施加一定的力量来调整牙齿的位置和角度。而牙套刚安装后的牙齿和支架都比较紧，需要一定的时间来适应和松弛，不能过早地进行大力度咀嚼或者嚼硬物。如果过早地咀嚼硬物，可能会导致牙齿移位、支架松动，进而影响矫正效果甚至导致牙齿疼痛。

因此，在带牙套的初期，应该避免食用较硬的食物，以免损坏支架或者造成不必要的麻烦。具体时间应该根据医生的要求和个人情况而定。

2、带牙套多久不能吃硬的时间长度

对于带牙套的时间长度，一般需要根据个人的具体情况而定。齿列不齐的情况各有不同，因此在矫正期间所需的时间也会有所不同。

对于一些较为常见的情况，牙医一般会建议在前1-2周内避免食用硬度较大的食物。此外，在正常情况下，应该选择一些较为软烂的食物来进食，比如米饭、熟软的蔬菜和水果、汤粥等等。同时，还应该尽量避免咀嚼口香糖等黏性食品，以免影响牙套的固定效果。

3、如何选择合适的食物

在带牙套的整个矫正期间，都需要特别注意食物的选择和嚼食方式。特别是在最初的时候，应该尽量避免食用过硬或过粘的食物。下面列举一些常见的适合带牙套者食用的食品：

1.软熟食物：米饭、豆腐、煮熟的面条或者米粉、软蔬菜等等。

2.海鲜类：虾、蟹、贝类等等较好消化。

3.水果类：西瓜、哈密瓜、香蕉、菠萝、橙子等等较软的水果。

4.汤和粥类：营养比较丰富的绿豆汤、南瓜粥、花生红枣枸杞粥等等。

4、带牙套后如何保持口腔卫生

在矫正牙齿期间，牙套的存在可能会导致口腔内的细菌繁殖，因此保持口腔的卫生十分重要。特别是在饮食方面，往往会留下很多残渣，如果不及时清理，可能会导致蛀牙、口臭等问题的出现。

建议在每餐后使用软毛牙刷彻底清洁牙齿。此外，可以选择用漱口水和含氟牙膏来清除口腔内的细菌和残留。如果觉得只用正常牙刷不能彻底清洁，可以在牙医处购买到专门清洁支架和牙齿的工具。