自然流产没有手术要休息多久可以同房 自然流产后多久可以恢复同房？

1、自然流产的定义

自然流产是指胚胎或胎儿在妊娠期间在无外力作用下自行离开母体的过程。妊娠期少于28周的称为早期流产，28周至37周之间称为晚期流产。

当女性自然流产后，多少会有些不适或并发症，包括腹部疼痛、流血不止、腹泻、发热等症状，医生通常会建议适当休息，以免症状加重，同时也要注意饮食营养和卫生问题，那么休息多久可以进行同房呢？

2、同房会有什么影响

在自然流产后，子宫内壁可能会出现一定程度的损伤和炎症，如果过早进行性生活，容易导致感染，从而引发各种并发症，比如宫颈炎、盆腔炎等等。此外，过早进行性生活还容易导致出血、腹痛等症状，影响病情的恢复。

因此，建议女性在自然流产后至少要等待10天左右再进行性生活，这样可以减少感染的风险，对病情恢复也有一定的好处。

3、如何保持卫生

在自然流产后，女性需要注意保持卫生，以避免感染和炎症的发生。首先要注意外部的清洁，随时清洗外阴部分，同时不要使用刺激性强的清洁剂或香皂。同时，要注意内部卫生，避免使用开塞露或其他刺激性物品，否则容易引起子宫内膜的刺激和进一步的出血。

除了保持卫生以外，女性还需要注意饮食和营养，保持充足的水分和营养摄入可以促进身体的恢复，也能增强自身的免疫力，减少各种并发症的发生。

4、如何适当锻炼

在自然流产后适当进行适宜的锻炼有助于身体的恢复，增加身体素质，也能够提高身体的免疫力。但是要注意不要过度锻炼，避免引起复发或是其他身体不适反应。

女性可以选择一些轻度的运动方式，比如散步、瑜伽、慢跑等等，同时也可以选择一些较为柔和的体育项目进行锻炼，比如游泳等，这些运动方式不仅可以强身健体，还有助于放松身心，排除身体内的有害物质，从而促进身体的恢复。