60天的宝宝侧着睡多久吗 60天宝宝侧着睡眠时长是多少

1、宝宝60天可以侧着睡吗？

60天的宝宝可以开始转头，也可以有自己的喜好姿势。但是，如果你想将宝宝侧着睡，要特别留意一些事项。

首先，宝宝侧着睡对于预防和减少窒息有一定的帮助，但宝宝的头部和背部需要有一定的支撑，以免宝宝滚到仰卧姿势令呼吸受阻。

2、宝宝侧着睡的注意事项

要让宝宝侧着睡，最重要的是宝宝的头部和背部得到支撑，以保证宝宝不会滚到仰卧姿势导致呼吸受阻。可以使用一些宝宝睡眠的小工具，比如侧卧枕或者是婴儿手推车的支撑枕头，这些小工具都可以在保证宝宝舒适性的基础上，帮助宝宝睁开眼睛，防止顺着手和脚的力度滑落。

其次，在选择侧卧枕或支撑枕头的时候，最好选择弯曲的外沿，这样可以减少宝宝越过枕头滚到仰卧姿势的可能。此外，使用这些枕头时要确保宝宝的间隙能够允许宝宝正常呼吸。

3、宝宝侧着睡的优点

除了可以降低窒息风险，宝宝侧着睡还有其他一些优点：

首先，宝宝侧着睡可以预防背部睡眠发生综合征，并可减轻对颈椎和脊柱的压力。

其次，侧着睡可以改善宝宝猫病，因为这种睡姿可以帮助宝宝消化食物，缓解宝宝食道和胃部的压力。

最后，侧着睡可以预防婴儿啼哭症状。宝宝穿著衣物裹在被子裡面，也可以使宝宝安心入睡。尝试让宝宝按照自己的节奏入睡，而不是强迫宝宝采取我们认为是最好的睡眠姿势。

4、侧卧枕和支撑枕头的风险

虽然侧卧枕和支撑枕头对于宝宝来说是一种很好的睡眠工具，但是也存在一些潜在的危险。

首先，一些侧卧枕或支撑枕头具有橡胶或泡沫内部填充物，如果宝宝将充填物松散，可能导致宝宝窒息。

其次，如果你的宝宝正在处于颈项发育阶段，则不建议经常使用侧卧枕，支撑枕头等工具。这些工具可能会对发展中的颈椎造成压力，并对发育造成不利影响。

最后，不建议将床上其他的软垫和枕头，比如按摩垫、捏面儿等，与侧卧枕和支撑枕头同时使用，以免增加窒息和缺氧的风险。