骨拆多久能康复训练 骨折康复训练需要多久？

骨折多久能进行康复训练？

骨折是常见的运动伤害之一，一旦出现骨折，康复训练是必不可少的，但是训练时间需要视情况而定。下面将从以下几个方面进行详细阐述。

1、骨折类型

骨折中，有些类型的骨折能够更快地进行训练，有些则需要更长时间的休养和恢复。例如，手指、足趾和肋骨这类轻度骨折，大约需要2-3周才能够进行轻负荷的康复训练，4-6周后则能够通过渐进性增加负荷来加强训练。而较为严重的骨折，则可以上半年的时间去完成康复训练。

2、骨折位置

骨折位置也是影响康复训练时间的重要因素。如果骨折在长骨上，则康复时间会更长，大约需要3-6个月的时间进行恢复和康复；而如果是手腕、足踝等小关节的骨折，则可以更早进行康复训练。

3、个人因素

个人因素包括骨折前的身体状况、身体素质和年龄等等。身体素质好的人，特别是经常参加运动锻炼的人，可以更快的进行康复训练，有助于恢复健康。而年龄过大的人，康复时间则可能会更长，因为他们的治愈速度可能会变得较慢，并且他们更容易发生其他并发症，增加骨折康复时间。

4、治疗方案

医生开具的治疗方案也会影响康复训练的时间。治疗方案是针对骨折进行的肢体矫正和药物治疗等方案。治疗方案的及时性和针对性都将影响恢复的时间长度和效果。如果按照指导和及时治疗，那么恢复时间会更短，效果也会更好。

总结

总而言之，在骨折的恢复和康复期，一定要听从医生的指导，合理安排恢复方案和训练时间。在骨折初期应该避免进行强度训练，改为进行柔韧度恢复和轻负荷训练，等骨折初期存在水肿、局部红肿等症状完全消失后再逐步增大负荷强度,进行适度的运动，有助于缩短恢复时间。