婴儿喝奶多久可以趴着练抬头 婴儿什么时候可以趴着练习抬头？

1、什么时候可以让婴儿趴着练习抬头

婴儿首先需要掌握仰卧的姿势，才能更好地进行趴着的训练。通常来说，婴儿在出生后第一个月内，大部分时间都是待在睡床上或母亲的怀里。等到婴儿的颈部肌肉逐渐发达，大约在出生后1-2个月的时候，就可以尝试让婴儿趴着进行抬头练习。

不过在这之前，家长需要先观察婴儿的生长发育情况。如果婴儿的颈部肌肉还没有充分发育，将其放在趴着时会有窒息的风险，家长应该等到婴儿颈部能够自主抬起头部再进行训练。

2、为什么要让婴儿趴着练习抬头

趴着练习抬头是帮助婴儿发展颈部和背部肌肉的有效方法，也是帮助婴儿学会坐和爬的重要步骤之一。

当婴儿趴着时，自然而然地会尝试抬起头来观察周围的环境，这样就可以刺激到婴儿的颈肌和背肌，使其逐渐发展并变得更强壮。此外，趴着练习还可以锻炼婴儿的肺活量和心肺功能，促进他们的身体健康发育。

3、如何正确让婴儿趴着练习抬头

首先，在婴儿抬头训练之前，家长需要先清理地面，确保婴儿趴在一个柔软的垫子上，以避免受伤。

然后将婴儿平躺在竖抱垫垫子上，将其放置在一条干净的毛巾上，使其面孔朝着地板。

用手托住婴儿的胸部和下巴，轻轻地将其向上抬起，并坚持几秒钟。在这个过程中，婴儿会有点不舒服，可能会有些哭闹，家长需要给予一定的安慰和鼓励。

这个抬头的训练时间应该根据婴儿个体而定，通常每次1-2分钟即可。家长需要观察婴儿的反应，根据情况调整训练时长和频率以避免过度疲劳。

4、抬头训练的注意事项

在进行抬头训练时，家长需要注意以下几点：

第一，趴着练习时婴儿应该是清醒的，不要在饮食或睡觉后立即进行训练；

第二，趴着练习时，婴儿的手臂应该放在身体两侧，不要扶住或拉扯；

第三，训练时间不宜过长，以避免过度疲劳，同时要给予婴儿足够的休息时间；

第四，如果发现婴儿在做抬头练习时有呛奶或喘息等问题，应该立即把他放回仰卧位。