剖宫产8天每天活动多久 剖腹产8天后的日常活动详解

剖宫产8天每天活动多久

剖宫产手术对于母亲来说是一次较大的手术，需要一定的康复时间，包括身体的康复和心理上的恢复。对于新生儿，在剖宫产后开始适应新环境也需要一定时间。在手术后的第一个星期里，母亲和新生儿的活动都受到了一定的限制，下面将会针对这个问题展开讨论。

1、手术后的第一天

手术后新妈妈需要卧床休息，而且最好保持平躺或者侧卧的姿势，避免身体向下压迫到伤口部位。妈妈在这一天一般只需要起床如厕和换洗衣服，每次活动时间不要过长，最好一两分钟就回到床上休息。对于新生儿，这一天需要尽量让他们保持与妈妈亲密接触的时间，同时观察其是否有生理反应。

2、手术后的第二至四天

这一阶段的主要活动范围还是在床上，但是随着身体逐渐适应，可以进行面部、手臂等小动作。妈妈需要加强深呼吸和翻身的锻炼，慢慢地增加活动时间和量。这一阶段的新生儿需要加强肠胃功能的培养，同时要保证妈妈哺乳的时间。

3、手术后的第五至七天

在医生的指导下，妈妈可以站立和行走，每次行走时间大约在5-10分钟左右。同时可以进行一些简单的伸展运动，还可以洗漱和换衣服。新生儿的活动范围也逐渐增加，可以进行适量的体位训练。

4、手术后的第八天及以后

在医生的允许下，妈妈可以逐渐增加日常生活中的活动，如慢跑、爬楼梯、提重物等，但要避免过度运动。同时需要继续进行深呼吸和伸展运动等锻炼。对于新生儿，可以逐渐增加出门的时间，同时注意保证其对外界环境的适应性。