小产后多久能吃补血的 产后多久能开始补血？

小产后多久能吃补血的

小产是指妊娠20周以后，但胎儿体重不足500克或胎龄不足28周的流产。小产会对产妇身体造成一定程度的损伤，补血是产后恢复的重要一环。那么，小产后多久能吃补血的呢？

1、出血情况

产后是否出血是决定产妇多久能吃补血的一个重要因素。如果小产后出血严重，需要将其控制住，一段时间内不能进补。具体时间根据医生的建议来定。

如果产后出血不严重，可以在产后24小时内开始补血，但是补血的方式和补血的药物应该在医生的指导下进行。选用的补血食物也要遵循清淡易消化的原则。一般来说，豆腐、鸡蛋、瘦肉、青菜等都是很好的选择。

2、身体恢复情况

小产虽然是个小手术，但是产妇的身体恢复情况是需要考虑的。如果恢复正常，可以在产后1-2周内逐渐开始进补。但是需要注意的是，不可贪多嚼不烂，给肠胃带来负担。补血的量不宜过多，可以逐渐增加。

对于身体恢复较差的产妇，补血应该相对较晚，需要在身体状况逐渐好转后再开始。一般需要等到产后2-3周以后再开始进行补血。这也需要在医生的建议下进行。

3、药物的选择

小产后用药要谨慎，最好在医生的指导下进行。药物的种类有很多，选择适合自己的是最重要的。一般来说，铁元素是最受推崇的补血元素，可以选择含有铁元素较高的食物或药物进行补足。如果害怕过敏和刺激，可以在食物中寻找含铁高的食物，譬如猪心、羊肝、鸭肝等肉类食物，而且吸收也较好。如果用药，需要在医生的建议下，选择口服或针剂。

4、饮食要注意

在进行补血的同时，也需要注意饮食。产妇应该吃清淡易消化的食物，避免过咸、过油。同时，为了保证新陈代谢的健康，产妇也需要补充蛋白质、维生素和矿物质。这些元素也是造血的重要元素，需要适当的进食含有这些元素的食物。

总体来说，在小产后，产妇需要适当进行补血。但是具体的补血时间和方法需要根据产妇的实际情况来定。需要注意的是，在进行补血的同时，也需要注意饮食和药物的选择，为身体的恢复提供更有力的保障。