韧带手术后多久下床 “手术后几天可下床恢复？”

1、手术后第一天

韧带手术后，一般需要在手术后第一天进行下床活动。此时，需要医生或者理疗师的指导和协助，避免运动过度造成伤害。下床活动主要包括站立、慢走、使用助行器等练习，每次练习时间一般为15-20分钟。

此时需要注意，下床活动过程中需要承受的重量和力度要控制好，避免对受损的韧带造成二次伤害。同时，患者需要做好疼痛管理，避免疼痛加重影响康复效果。

2、手术后第二至七天

在手术后第二至七天，下床活动的时间和次数可以增加到每天3次，每次20-30分钟。此时需要逐渐放松和伸展关节，恢复受损韧带的功能。

在进行下床活动时，可以逐渐增加走路距离和时间，但仍需注意运动强度和持久度。如果需要使用助行器，可以逐渐减少使用时间和重量，让大腿肌肉逐渐恢复力量。

3、手术后第八至十四天

当手术后第八至十四天时，下床活动可以增加到每天4次，每次30-40分钟，并逐渐逐渐适应距离和活动强度。

此时需要增加一些简单的康复体操，如肩膀转圈、臀部扭动等活动，以帮助恢复受损韧带和肌肉的功能。同时，在进行下床活动时需要遵医嘱加入一些辅助器具来帮助患者进行运动。

4、手术后两周后

当手术后两周后，下床活动可以逐渐增加到每天5次，每次40分钟左右，并逐渐适应更强的运动强度和时间。

此时，可以增加一些负重练习如慢跑、健身房等运动，以帮助恢复肌肉的力量和韧带的功能。在进行这些运动时，需要遵从医嘱，并确保在理疗师或者专业人员的指导下进行。