36周宫缩腰酸多久会生 36周宫缩腰痛多久能顺产

1、宫缩和腰酸的关系

在孕晚期，宫缩是非常普遍的现象，尤其是在36周左右。由于子宫收缩，孕妇会感到腹部酸痛或者下坠的感觉。既然子宫受到收缩，它所包裹的肌肉、骨头和韧带也跟着受到了压力。这就导致了腰酸的症状出现。

此外，腰酸一般也是孕妇晚期必备的症状之一。腰酸常常由于子宫增大，造成腰椎和韧带过度拉伸才产生的，因此许多孕妇同时经历宫缩和腰酸。

2、36周宫缩的意义

36周左右的宫缩表明孕妇即将进入分娩的阶段。当子宫收缩变得规律并且出现了疼痛，这通常是子宫颈开始扩张的标志。 事实上，宫缩在妊娠的任何时候都很正常，但是当它们出现更频繁和规律时，预示着分娩的到来。

宫缩还有助于推动胎儿向下，分娩过程中推动胎儿的力量是十分重要的。晚期的宫缩会有利于使胎儿就位。

3、如何缓解36周的腰酸和宫缩

尽管36周孕妇的宫缩和腰酸是正常的生理现象，但是过度疼痛会影响孕妇的生活质量。以下是几种缓解腰酸和宫缩的方法：

1、改变体位：改变体位会对子宫施加新的压力,从而减轻宫缩的感觉，可以试着站起来、走动、坐下或躺下。

2、热敷：在腹部和腰部放置热敷物，可以减轻腰痛和宫缩的疼痛。

3、按摩：在腰部和骨盆区域进行轻轻地按摩可以减轻宫缩和腰部的不适感。

4、放松：放松心情可以减轻紧张和焦虑，也有助于缓解宫缩。可以试着听听轻音乐或者进行深呼吸让自己保持放松的状态。

4、多久会生

孕妇的分娩日期是不确定的，即使通过B超预测也不一定准确。从历史记录来看，大多数孕妇往往在孕40周左右生产，但这仅仅是参考数据。如果宫缩和腰酸进一步加剧，或者孕妇的状况出现异常变化，那就应该及时就医。

如果遇到早产或其他并发症的情况，孕妇很可能就需要在36周左右提前分娩。此时，应该配合医生进行评估和治疗，以确保安全。