抛妇产多久能做推背 生完孩子多久可以进行推背运动

抛妇产多久能做推背

“推背”是一种传统的经络按摩疗法。对于产妇来说，这种按摩能够促进恶露排出，预防产后炎症，缓解腰酸背痛等不适症状。但是，抛妇产多久能够开始做推背呢？以下从四个方面讨论。

1、产后注意休息

产后恢复期需要大约6-8周，这段时间内产妇需要保持充足的休息，避免过度劳累。因此，在这段时间内不宜做推背按摩，以免影响身体恢复。

一般来说，如果顺产产妇出院时医生没有禁忌症要求，那么产后两周后就可以开始适量的推背按摩。

2、注意恶露排出情况

恶露是产后子宫内膜剥脱后产生的一种分泌物，如果排出不及时，有可能导致产后感染等严重问题。因此，在进行推背按摩之前，应该确保恶露排出已经比较顺畅。如果恶露排出不畅，可以在医生的指导下进行一些促进排出的方法，如使用热敷或草药熏洗等。

3、注意按摩力度和方法

产后的身体比较虚弱，按摩时力度过重可能会导致身体不适或受伤。因此，进行推背按摩时应该注意力度和方法，可以选择由专业按摩师进行按摩，或者向医生请教正确的按摩方法。

此外，应该避免在手术伤口周围按摩，以免影响伤口愈合。如果手术伤口有渗液或感染等情况，应该遵循医生的指导进行治疗，直至伤口完全愈合再进行推背按摩。

4、注意个人身体状况

每个产妇的身体状况都有所不同，因此在进行推背按摩之前，应该慎重考虑自己的身体情况和推背的适宜性。如果有产后出血、发热、感染等情况，应该遵循医生的指导进行治疗，待身体状况稳定后再进行推背按摩。

总之，抛妇产多久能够开始做推背，需要根据个人情况来决定。一般来说，在确保身体已经恢复，恶露排出顺畅，按摩力度和方法正确，个人身体状况良好的情况下，产后两周左右可以开始适量的推背按摩。