息肉是一种常见的肠道疾病,通常是指肠壁上突出的肿块,是一种良性的病变。
息肉可以出现在肠道的任何一个部位,但以直肠和乙状结肠最为常见。
这种疾病一般并不会给患者带来什么直接的不适,但如果长时间不加以处理的话,会有很大的风险。
息肉的生长时间因个体差异而异,大约需要数年或更长时间,但也有快速生长的情况。
在“生长期”中,息肉的体积可能会变大,通常会越来越明显。
而一旦息肉体积超过2厘米,就有可能会引起一些肠道反应,例如引发患者大便习惯的改变、腹胀以及出血等现象。
长期以来,人们一直不清楚为何息肉会生长,但研究表明,高纤维低脂饮食习惯可以降低患息肉的风险。
而研究还发现,息肉的生长与一些遗传因素、年龄以及某些性别和生活习惯因素相关。
例如,家族史上有患结直肠癌或息肉的人的个体,患这种肠道疾病的可能性会相对较高。
为了避免患上息肉,我们可以采取以下措施:
1、饮食上尽可能多吃蔬菜、水果等含有丰富纤维素的食物,以减少便秘的情况。
2、多锻炼身体,保持体重,降低患肠道疾病的风险。
3、学会正确的排便方法,避免过度用力,以减少肠壁承受的压力。
4、定期检查肠道健康,及时发现和处理息肉,以防止其发展为恶性病变。