苎麻根可以吃多久 苎麻根可食期限有多长

苎麻根可以吃多久

苎麻根是一种传统的中药，应用非常广泛。据古籍记载，苎麻根可用于治疗多种病症，如肺部疾病、肝脾疾病、胃肠疾病等。很多人对于苎麻根的吃法有些困惑，不知道可以吃多久。下面将从以下几个方面进行阐述。

1、苎麻根的成分

苎麻根中含有苦味素、纤维素、蛋白质、氨基酸和多种矿物质等成分。这些成分对于调节身体机能、增强免疫力、促进新陈代谢等均有很大作用。苦味素能够促进胆汁分泌，改善消化系统的运作。若长时间食用苎麻根的话，会因其具有通便作用而导致肠道功能减弱，从而影响身体健康。

2、苎麻根的使用原则

我们知道，每种药物都有其使用原则，苎麻根也不例外。一般情况下，苎麻根每次的用量为10~20克，可煎汤代茶，适当添加食盐和姜片，口感会更好。若长时间食用苎麻根，则需根据个人体质情况和医生的建议来确定用量。如果用量过大，可能会导致胃肠不适、食欲不振等症状。

3、苎麻根的存储方法

苎麻根的保鲜期比较短，储存不当易导致变质。一般情况下，苎麻根的保存期限为半年左右，最好避免阳光直射、潮湿、霉变等情况。另外，苎麻根在保存期间应避免长时间接触空气，以免氧化变质。存储时可以将苎麻根放入密封袋中，然后放进冰箱冷藏室冷藏。

4、苎麻根的食用注意事项

苎麻根虽然有很多好处，但我们在食用的时候也要注意一些事项。首先，苎麻根最好不要连着皮一起吃，因为苎麻根皮含有大量的草酸，过多地食用会对人体造成伤害。其次，若长时间食用苎麻根并导致失眠等反应，应当减少用量或停服，并到医院就诊。最后，若伴有发热、腹痛等症状，应当及时就医，以免影响健康。

综上所述，苎麻根是一种非常好的中药食材，具有多种保健作用。若想要长时间食用，应该根据自身身体情况和医生的建议来决定用量，注意存储方法，避免吃得过多。同时，若在食用苎麻根过程中出现不适症状，应当及时就医，以免影响健康。