月子期间是指产后42天(自然分娩)或手术切除子宫后6周的恢复期,是妈妈恢复身体、恢复产前状态的重要阶段。排恶露是在产后阴道内残留的羊膜、胎盘、子宫壁等物质经由阴道被排出体外的过程,该过程也被称为"产褥期"。产后的恶露除了是身体在逐步恢复,更重要的是恶露能够来判断产后恢复的情况,因此排恶露的时间也是非常关键的。
产后5-7天,恶露的量为400-500毫升,呈现鲜红色,内含子宫壁组织、羊膜碎片、胎盘、孕膜等物质。10天左右恶露量减少至250-300毫升,颜色由鲜红逐渐变为粉红色,恶露内仍含有张力细胞。产后2周恶露量减少至100毫升左右,颜色也进行了变化,变成了淡红色或者黄棕色,内含脱落的黏膜细胞和白细胞。第3周至第6周,恶露量进一步减少至20-50毫升,颜色和味道也有所改变,甚至有可能变成白色,这个时期称为为少量的白带性恶露。
正常情况下,产后6周恶露完全排净,但也有特殊情况如产后恶露延长,这个时候,产妇需要到医院做相关检查。适当的运动会有助于加快恶露的排出,但也不要给产后的身体造成太大的负荷。另外需要注意的是,剖宫产手术后,产妇也需要在6周内排完恶露,否则代表子宫恢复不佳或是有感染的状况,需要就医咨询。总之,产后恶露的恢复期在6周左右,如果时间过长或者是患有产后病症,需要及时到医院进行检查并进行治疗。
产后排恶露是非常重要的一个阶段,如若处理不当容易引发产后感染、乳腺炎等症状。需要注意的是在产后尽量多休息,避免与人接触,保证室内通风。产褥期要避免性生活,避免浸泡在水中或游泳等与水有接触的活动,以防细菌感染。在产后换卫生巾,保持外阴和生殖器的清洁,避免引发阴道炎和尿路感染等问题,依医生建议食用富含营养的食品,多吃些富含蛋白质和维生素的食物进行身体的恢复和调理。