出门前多久涂防晒最好 涂防晒应该提前几分钟？

1、出门前多久涂防晒最好的原因

我们都知道，防晒是预防皮肤受到紫外线侵害的最基本措施。但是，不少人认为，只有在外面暴晒时才需要防晒，于是涂抹防晒霜的时间和频率就成了一道难题。那么，出门前多久涂防晒最好呢？其实，正确的方法是在出门前20到30分钟涂抹防晒霜，等待皮肤吸收，再进行活动。

这是因为，防晒霜里面的化学成分需要一定的时间才能被皮肤吸收，形成保护膜，有效遮挡紫外线。而过早活动，防晒霜就会随着出汗、擦拭等因素流失，使防晒效果大打折扣。

2、防晒霜使用方法

正确的防晒霜使用方法，不仅能够最大限度保护皮肤，还能够增加防晒霜的使用寿命，减少浪费资源。具体而言，应该首先选择适合自己肤质的防晒霜，然后在活动前20到30分钟将防晒霜均匀地涂抹在面部、颈部、手臂、小腿等阳光易照射的部位。在涂抹防晒霜后，要等待一段时间，让防晒霜充分被皮肤吸收，形成保护膜。

另外，需要注意的是，防晒霜并不是万能的，要想达到最佳的防晒效果，还需要注意其他的防晒措施，比如佩戴墨镜、穿戴帽子、避免在中午的时间暴晒在阳光下，等等。

3、不同肤质适合的防晒霜SPF值

防晒霜的防晒指数SPF(Sun Protection Factor)，就是一个产品阻止紫外线B辐射的能力，SPF越高，防御力就越强。但并不是每个人都适合使用高SPF值的防晒霜，因为对于不同的肤质来说，需要的SPF值是不同的。例如肤质较白嫩的人需要更高的SPF值，而黑皮肤较少需要。

一般来说，肤色较深的人适合使用SPF15，而肤色较浅的人则需要使用SPF30及以上的防晒霜。此外，如果你是敏感性肌肤，建议慎重选择高SPF值的防晒霜，因为这可能会引起刺激和过敏反应。综上所述，选择适合自己肤质的防晒霜SPF值，才能真正地达到防晒的目的。

4、如何选择适合自己的防晒霜

市场上的防晒霜种类繁多，功能不尽相同，如何才能选择适合自己的防晒霜呢？首先，要看产品的SPF值是否适合自己的肤质。其次，还要考虑防晒霜的配方是否含有对皮肤有益的成分，比如维生素C、E等。最后，要留意防晒霜的质地是否适合自己的使用需求，比如喜欢运动的人可以选择防水、防汗的防晒喷雾。

此外，对于懒惰或者担心面部墨镜细纹的人，可以选择含有物理防晒内容的防晒霜，这种防晒霜会在皮肤表面形成一层薄膜，直接反射紫外线，不需要等待皮肤吸收。

总之，要养成涂抹防晒的好习惯，选择适合自己肤质的防晒霜，正确使用防晒霜是保护皮肤免受紫外线侵害的最基本方法。