被晒多久会黑 晒多久会变黑？

1、为什么会晒黑？

皮肤的黑色素是用来保护皮肤免受阳光伤害的天然物质。当皮肤受到UVB紫外线的照射，黑色素就会开始在表皮中产生，进而停止紫外线穿透到深层皮肤。但是，人体过量的紫外线照射会导致皮肤中的黑色素过度生长，进而导致皮肤晒黑的现象。

2、不同肤色被晒多久会黑？

不同肤色的人群对紫外线照射的敏感程度不同，被晒多久会黑也因此而异。

对于黑色皮肤的人群，因为其天生的黑色素代谢能力较强，因此要比肤色较白的人群能够长时间耐受紫外线辐射，一般需要被太阳暴晒个5-6个小时才会出现皮肤变黑的情况。

而对于肤色较白的人群，由于皮肤对UVB紫外线照射的敏感性较高，因此很容易出现皮肤晒黑的现象。一般而言，短时间的强烈紫外线照射就能让皮肤变黑。

3、晒黑和晒伤的区别

晒黑和晒伤的最大区别在于紫外线照射的时间和强度。皮肤经常受到强烈的紫外线照射，会逐渐产生黑色素，进而晒黑。但是如果皮肤没有时间充分适应紫外线照射，或者紫外线照射的强度过于强烈，那么就会导致皮肤发生晒伤，表现为红肿、疼痛、起泡或剥落等症状。

因此，我们在户外长时间活动时，一定要注意保护皮肤免受强烈紫外线照射。携带太阳帽、墨镜、合适的防晒霜等防晒用品，以尽可能的降低皮肤被晒黑晒伤的风险。

4、如何防止晒黑？

除了避免在炎热的午间长时间在户外活动之外，防晒霜也是一个非常好的防晒手段。

防晒霜能够通过隔绝紫外线的穿透，阻挡紫外线对皮肤细胞的直接损伤，从而避免皮肤被晒伤和晒黑。同时，防晒霜也有很好的滋润作用，能够保持皮肤水润不干燥。

但是，选择防晒霜的时候一定要注意选择合适的SPF值和PA值，以及是否适合自己的肤质。防晒霜的SPF值越高，对紫外线的防护能力也就越强。而PA值则代表了防护UVA紫外线的等级，PA+代表能够防护UVB紫外线，PA+++则代表能够防护UVA紫外线。