安眠药吃多了多久能好 长期服用安眠药后多久才能恢复？

1、安眠药吃多了会有什么影响

安眠药是一种能够帮助人们改善睡眠的药物，但是如果过量使用，就可能会导致许多不良影响。过量使用安眠药会使人出现头晕、乏力、肌肉无力等症状，甚至可能会出现呼吸困难、呕吐等情况，进而影响身体的健康。

此外，如果长期大量服用安眠药，还会对身体造成更严重的伤害。比如说，会引发失眠的反弹现象，让人的睡眠难以恢复正常。长期服用安眠药还会对人的认知能力和记忆力造成损害，因此千万不要轻易滥用。

2、停止使用安眠药的时间

对于使用安眠药过量的人而言，要想让身体恢复正常需要一定的时间。具体来讲，如果日常服用过量安眠药导致身体出现不适症状，通常需要7-10天左右的时间才能恢复正常。但是需要注意的是，如果吃多了安眠药，往往会影响身体的各个系统，因此恢复时间还需要根据自身的情况而定。

3、如何缓解安眠药过量带来的不良影响

一旦使用安眠药出现过量现象，我们可以采用以下几种方法来迅速缓解药物的不良影响。

1.及时排毒：如果误服安眠药过多，可以尽快到医院进行洗胃或灌肠，以减少药物对身体的损害。

2.控制水分：安眠药过量后，身体水分很容易损失，因此需要适当补充水分，同时控制水的摄入量，避免出现水中毒现象。

3.避免剧烈运动：过量服用安眠药后药效依然存在，若进行剧烈运动可能造成严重的意外伤害，因此应避免剧烈运动。

4、如何减少滥用安眠药的风险

滥用安眠药不仅会导致身体不适，还会对人的身心健康造成长期影响。因此，减少滥用安眠药的风险尤为重要。

1.避免频繁使用：安眠药不是为了解决短期的失眠问题而设计的，应该尽可能地避免长期依赖它来助眠。

2.按照医生指示使用：如果非常需要使用安眠药帮助入睡，一定要按照医生的指示使用，并且尽量选择非处方类药物，避免滥用强力类药物。

3.采用其他助眠方法：除了使用安眠药，还可以通过改变睡前的作息规律、进行瑜伽冥想等方法来帮助自己入睡。