送奶挤多久 牛奶送到家，需要挤多久？

送奶挤多久

送奶是产后妈妈常常面临的问题之一，每个妈妈实际的情况可能有所不同。下面，我们就送奶挤多久这一问题，从挤奶时间、挤奶次数、奶量增减等几个方面展开阐述。

1、挤奶时间

根据婴儿吃奶量和母体奶量来选择挤奶时间很关键。在有充足乳汁的情况下，每次挤奶时间建议20-30分钟，比较适合产妇缓解乳腺内的压力，保持乳汁畅通。如果不充足或需要拓展产妇的乳汁分泌，可以自己根据需要调整挤奶时间。

另外，要选择合适的挤奶时间，一般可以在早晨、午餐和晚餐之前进行，这样可以更充分地刺激产妇的乳汁分泌，为喂养婴儿提供足够的奶量。

2、挤奶次数

选择合适的挤奶次数和间隔时间也是保证乳汁充足的重要因素之一。通常情况下，新生儿每日需要6-8顿奶，因此产妇也要保证每日进行6-8次挤奶，以满足婴儿日常所需。在宝宝生长发育阶段，此次数还可能会逐渐增加。

另外，挤奶间隔时间也要控制好，间隔时间尽量不超过4小时，这样可以保证每次挤奶的奶量充足，同时也有利于刺激乳汁分泌。其实也可以根据自己的时间和奶量来自行安排挤奶次数和间隔时间。

3、奶量增减

奶量的增减是一个非常细微的过程，和挤奶的时间和次数有很大关系。一般而言，乳汁充足的情况下，每天的奶量会稳定在1000ml以上，如果宝宝的食量增加，产妇也要适时增加挤奶次数，保持奶量充足。如果减少挤奶次数，那么随之而来的就是奶量的减少。另外，还可以通过增加摄入液体、保持良好的心情等方式来增加奶量。

总结

送奶挤多久是一个需要妈妈们仔细考虑和掌握的问题。不仅需要合理安排挤奶时间、次数和间隔时间，还需要不断关注自己的奶量变化，根据实际情况进行调整和改进。只有不断调整和改进，才能保证宝宝得到充足健康的母乳喂养。