闪腰得躺多久能好 如何才能让闪腰尽快痊愈？

1、什么是闪腰？

闪腰是指突然向某一侧弯曲，造成腰部剧烈疼痛，难以站立和行走的一种情况。造成闪腰的原因很多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨折等。无论是什么原因，闪腰都需要得到及时的治疗。

2、躺床休息多久能好？

对于闪腰的治疗，首先需要遵守休息原则，即躺床休息。根据患者的不同情况，休息的时间也会有所不同。如果是轻微的腰肌劳损或过度使用致使的，通常可以经过2-3天的休息后，疼痛减轻，可以进行适当的腰部运动。如果是较严重的腰椎间盘突出或者脊柱骨折等，需要更长时间的休息，一般需要至少2周以上的躺床休息，并根据医生要求进行特定的康复训练。

3、如何进行正确的躺床休息？

在躺床休息期间，不宜进行过多的活动，要尽量保持静止。为了避免加重腰部负担，建议使用较硬的床垫。同时还需注意保持正确的躺姿，通常是仰卧位，膝关节屈曲，放置一个枕头在膝盖下方，以降低腰椎的压力。此外，还可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛，但需要在医生的指导下使用适当的方法。

4、除了躺床休息，还有哪些治疗方法？

除了躺床休息外，还有其他一些非手术的治疗方法可以帮助患者缓解疼痛。如物理疗法、针灸、按摩等，这些治疗方法可以改善患者的腰部情况，促进身体康复。对于疼痛严重、腰肌紧张的患者，也可以应用一些药物来缓解疼痛，如止痛药、肌肉松弛剂等，但需要在医生的指导下进行合理使用。