口腔体温需要多久 口腔体温测量要多长时间？

口腔体温需要多久

口腔体温是一种简单、便捷的测量体温方法，可以在家庭和医疗机构等场所使用，但是不同的人口腔体温的测量方法有所差异，需要注意。

1、口腔体温测量方法

在测量口腔体温前，需要注意不要喝冷热饮食和进行剧烈的身体活动，同时需要等待一段时间，使口腔内的温度稳定。在测量时，应将口腔体温计的探头放在舌根下，闭口呼吸约3分钟左右，直到口腔体温计的提示音响起，即可拿出口腔体温计，查看体温数字。

2、口腔体温测量时间

口腔体温测量的时间因人而异，一般来说，测量时需保持安静、不说话，并在测量前至少休息10分钟。对于成人来说，通常在早上起床后、下午和晚上三个时间段测量口腔体温，以获取更准确的数据。对于儿童和老年人等特殊人群，应根据个人体质和疾病情况选择适当的测量时间。

3、口腔体温测量数值

正常成人口腔体温为36℃~37℃之间，儿童、老年人及孕妇等特殊人群会略有不同。但是需要注意的是，口腔体温可以受到许多因素的影响，如口腔黏膜受到刺激、刚吃完饭、刷牙、喝了热饮、抽烟等，这些都会影响口腔体温的准确性。

4、口腔体温异常的应对

如果口腔体温高于正常范围，可能是发热的表现，需要观察是否伴有出汗、头痛、咳嗽、乏力等症状，根据个人情况选择合适的解决方案。如果口腔体温异常低，可能意味着有疾病或其他异常情况，需要及时到医院就诊，以确认问题的原因并进行正确的治疗。