听耳机多久聋了 听耳机太久会导致耳聋吗？

1、耳机对听力的影响

现代社会人们更加依赖电子设备，长时间佩戴耳机成为普遍现象。然而，聆听过长或音量过高的音乐或背景噪音对听力有潜在危害。此类行为可能导致耳膜振动产生障碍、听小波慢性损伤、耳鸣以及严重情况下耳聋等。

国际上根据个人耳膜承受的声强时间要求，推出了一条聆听原则，称为：60/60。即在每小时60分钟内不超过60%最大音量。遵守这个规则有助于减少听觉损伤的风险。

2、耳机使用的注意事项

在使用耳机时需要注意，遵守几条基本原则可以减少对耳朵的危害。第一， 控制音量，听觉专家建议音量应该低于最大水平的70-80%。第二， 不要长时间佩戴耳机，每小时应该有15分钟左右的休息。第三， 若患有耳疾或者耳痛、头痛等症状，不应使用耳机。第四， 尽量避免使用插头不良、线路断裂等质量不佳的耳机。

3、佩戴耳机造成耳聋的原因

佩戴耳机造成耳聋是由于声波强度过大，长时间刺激耳膜，导致听觉神经受到过度的压力，进而引发疾病。具体表现为听力下降，出现嗓音重叠、失去高音区的感觉，严重时甚至听不清语言等。此外，长期佩戴耳机还可能产生耳鸣、头痛等症状。

4、如何预防耳聋

预防聋损的方法可能更为重要，首先减少使用耳机的频率和时间。长时间佩戴耳机会加重听觉压力，软胶质偏膜受到持续的震动，易引发耳聋。其次，使用音量限制装置或者限制音源音量来避免过高的声响级。正确选用、使用耳机，购买一些质量优良、带有遮耳效果的专业耳机。此外，定期做听力检测，若发现听力有下降趋势，及时就医治疗也是非常必要的。