手脱就多久能恢复 手术后恢复需要多长时间？

手脱就多久能恢复

手脱是指手腕关节被扭到超过其正常范围，从而造成关节脱臼。手脱后需要采取正确的治疗方法，以便迅速恢复手腕关节的正常功能。

1、手脱症状

手脱症状包括手腕突然扭转到不正常方向，伴随着疼痛、肿胀等不适感觉。在手脱的情况下，手腕关节会失去一定的稳定性，导致随后的激烈活动对手腕关节的再度创伤。 若发现手腕出现“啪”的一声，并伴随疼痛等症状出现时，要及时就医。

2、手脱治疗

手脱治疗包括初始治疗和维持治疗两个阶段。在初始治疗阶段，通常采用一些保护性措施，如局部休息、冰敷等方式进行治疗。在手腕关节疼痛明显减轻后，可以采用逐渐增加关节动作幅度的康复训练来恢复手腕关节的稳定性和功能。 在维持治疗阶段，可以进行持续的锻炼和物理治疗，以恢复手腕关节的灵活性和力量。

3、手脱恢复时间

手脱的恢复时间取决于手脱的严重程度和每个病人的恢复速度。在大多数轻度至中度手脱的患者中，需要大约6-8周左右进行初始治疗和康复训练，每周进行1-2次物理治疗。而较严重的手脱可能需要更长的恢复时间。

4、手脱复发预防

手脱的复发是很常见的问题，因此，预防手脱复发非常重要。预防手脱复发的最重要措施是保持手腕稳定，特别是在进行激烈运动时。戴手套和使用绷带也可以帮助稳定手腕关节。此外，定期进行手腕和手臂的强化和稳定性练习，可以增强手腕肌肉和韧带，预防手脱的再度发生。