少女生长疼要多久才好 少女长高的疼痛需要多长时间缓解？

1、少女生长疼的原因

少女在发育成长期间，由于雌激素的作用，髋骨、乳房等经历了许多变化，而其中最容易感觉到的就是长骨的疼痛。这种疼痛会随着身高的增加而逐渐减轻，直至消失。

另外，疼痛还可能因为缺乏营养、体育锻炼不足、生活习惯不良等原因而加重。

2、少女生长疼的持续时间

少女生长疼的持续时间因人而异，一般会持续数天到数周的时间。大多数少女在12-14岁时会开始感受到这种疼痛，但也有些人在更早或更晚的时候出现。长骨疼痛的程度和时间也与个人的生长速度和遗传因素有关。

3、如何缓解少女生长疼

缓解生长疼的方法多种多样，以下几种方法可以减轻少女的不适感。

1）进行适量的运动，增强身体素质，促进骨骼生长。

2）科学合理的饮食，增加营养摄入。

3）缩短长时间保持同一姿势的时间，如看书、玩手机等，避免长时间弯腰或站立不动。

4）按摩缓解肌肉酸痛，有利于血液循环。

4、需要警惕的情况

虽然生长疼是正常现象，但如果出现以下情况，需要引起注意：

1）疼痛时间过长或程度极大，考虑是否出现了病理性痛。

2）疼痛伴随发热、乏力等症状，需要及时就医。

3）疼痛部位出现肿胀、红肿，说明可能出现了外伤或红肿病变。

总之，引起警惕的情况需要及时就医，避免因为耽误时间而造成后果。