脸水肿冰敷多久 脸部肿胀如何使用冰敷？

1、水肿发生的原因

脸部水肿一般是由于局部组织液体积累导致的。形成水肿的原因可能有很多，比如长期熬夜、身体固液排不出去、过度饮酒导致肝脏受损等等。一般来说，眼周、嘴巴周围以及太阳穴等部位更容易水肿。

如果只是偶尔出现轻微的水肿，可以通过轻轻按摩、多喝水等方式加快排水。但如果水肿持续时间较长，甚至伴有疼痛、红肿等症状，必须及时就医诊治。

2、正确的冰敷方法

由于冰敷能够收缩血管，减缓血液流动速度，大幅度降低局部渗出的液体量，从而有效减轻面部水肿，因此成为了缓解水肿的首选方法之一。

但是，正确的冰敷方法也是非常关键的。首先，需要使用冰块或冷水毛巾等物品，放在有水肿的地方敷上约15分钟左右为宜，每次也不要超过30分钟。此外，患处周围也可以做轻轻按摩，加快身体排水的速度。

3、不同身体状况下的冰敷时间

不同身体状况下冰敷面部的时间也需要做出相应的调整。

如果是由于流鼻涕、感冒等鼻子周围出现水肿的情况，可以使用热袋取暖，并减少冰敷的时间和频率。

如果是由于手术、创伤等而引起的局部水肿，则可能需要经过医生的诊治，进行正确的处理。

同时，如果患者有高血压、心脏病等疾病，需要咨询医生的建议，决定是否适合使用冰敷的方法缓解水肿。

4、注意事项

在使用冰敷来缓解面部水肿的过程中，还需要注意以下几点：

一、冰块或冷毛巾直接放在面部可能会造成面部肌肉痉挛，所以需要进行适度的缓和，使用毛巾包裹冰块或者毛巾浸泡在冷水中消减刺激程度。

二、敷面时避免直接暴露在冰块或冷毛巾上，要带上眼罩屏蔽了即视感受。不仅仅是环绕眼圈部位，其他可能出现水肿的脸部部位让毛巾的外层对水肿部分贴近即可。

三、敷完面部10~15分钟后，一定要停止冰敷，以避免冰块对面部皮肤造成伤害影响皮肤的健康。如果你继续敷脸，则会引起面部地位先清晰后模糊起到反效果的作用。

四、严重的面部水肿需及时就医，切勿自行处理。