流产多久后可以吃凉的 “流产后可以进食凉食的时间是多久？”

流产多久后可以吃凉的

流产是一种比较常见的情况，对于女性来说，如果不注意日常饮食和保健，容易出现一些健康问题。其中一个比较常见的问题就是不知道流产多久后可以吃凉的食物。下面我们来看看这个问题。

1、流产后可否吃凉的食物

很多人听说过流产后不能吃凉的食物，这个说法是有一定道理的。在流产后，子宫内部仍处于愈合阶段，如果摄入过多凉的食物会刺激子宫收缩，从而延长流血时间，增大感染风险。因此，流产后的女性在摄入冰镇食物时一定要注意。

2、流产后多久可以吃凉的食物

如果你流产后小腹不再感到疼痛，且每天的出血已经减少到很少，就可以适当地吃些凉的食物。通常情况下，流产后一周左右就能够适量地吃一些凉拌食物和凉饮料了，但还是需要注意量的控制。

如果流产后出现持续的疼痛、发热等症状，应及时就医，不要食用凉性食物。

3、注意凉食的摄入量

虽然流产后一定时间可以吃凉的食物，但也要控制量的摄入。过量吃凉性食物不但会导致腹泻、腹痛、腹部胀气等症状，还可能伤及身体免疫力，引发诸多病症。因此，流产后应适当减少凉性食物的摄入。

4、流产后的饮食禁忌

流产后除了少量地吃冰镇的食物外，还有一些饮食禁忌需要注意：

1）避免吃刺激性食品，如辣椒、酱汁等等；

2）禁止吃生冷食物，如生鱼片、生蚝等；

3）不吃辛辣食物，如生姜、大葱等；

4）避免食用海鲜，特别是贝类食品。

这些食品都可能刺激子宫收缩，增加流血和感染的风险。

总结：流产后适量吃冷的食物是可以的，但是要注意量和时间，有条件的话就可以喝些温水。此外，在饮食方面一定要注意尽可能地吃清淡些，不要食用刺激性食品和过多的生冷食物。