脚扭伤后多久能涂药 脚扭伤后需要多长时间才可以使用药膏

1、脚扭伤后的症状与产生原因

脚扭伤是一种常见的运动伤害，症状包括疼痛、肿胀、局部瘀伤等。脚踝内侧的扭伤叫内翻型踝关节扭伤，外侧的扭伤叫外翻型踝关节扭伤。扭伤主要是因为扭转、拉伸或压力导致踝关节的韧带撕裂或拉伤。

除了运动中的不当操作外，其他情况如过度疲劳、走路不稳定、地形不平整、穿着不合适的鞋子、下雨天路面湿滑等也容易导致脚踝扭伤。

2、涂药时间因扭伤程度而异

脚扭伤后多久可以涂药要视扭伤程度而定。严重程度较轻的可以立即涂药，稍微严重一点的需要等待疼痛缓解，大约几小时到一天左右。如果被诊断为韧带损伤或者骨折的话，需要先进行专业治疗。

一旦开始涂药，要注意使用具有止痛和消肿作用的药膏和冰敷袋协同使用。此外，避免过度活动，对局部进行适当的按摩和休息，有益于恢复。

3、注意事项

如果脚扭伤较严重，需要及时就医，选择合适的治疗方案。推荐在医生指导下使用药物治疗。

在涂药时，一定要避免药物进入开放性伤口，以免引起感染。如果需涂药敷料，请定期更换，一般每天更换一次，避免长时间不更换以免交叉感染并加重伤情。

4、预防措施

脚扭伤是可以避免的。下面是一些预防措施：

1.合理安排运动和休息时间，防止过度疲劳；

2.穿合适的鞋子，尤其要注意脚踝处的保护；

3.练习加强脚踝力量的运动，如倒立行走、单脚站立、跳跃等；

4.前往专业场所寻求有效的训练和指导。