早孕反应,如恶心、呕吐等是怀孕初期常见的症状之一,通常在怀孕第5-6周开始发作,末次月经后6周左右逐渐减轻,到12周左右消失。有时也会持续到5个月以上。因为每个孕妇体质和怀孕的变化情况不同,症状的时间及强度也不同。如果早孕反应持续时间过长或严重影响生活质量,建议及时咨询专业医生或产科医生。
针对早孕反应,可以从饮食、心理和生活习惯三方面入手缓解:
1)饮食方面:少食多餐,保持饮食清淡,并且不要饿肚子,避免摄入刺激性食品如辛辣、油炸、酸甜等。
2)心理方面:保持心情愉悦,避免焦虑和压力,可以学习瑜伽、冥想等有助于心灵放松的活动。
3)生活习惯:保持足够的睡眠质量,避免熬夜和疲劳过度,也要注意避免异味和嗅觉敏感的物质。
早孕反应通常不会对胎儿造成影响,如果不是过于严重或不良反应,一般不需要特殊处理。但如果怀孕妇女呕吐严重,出现进行性加重、持续呕吐、水分摄入不足、尿量明显减少、有血尿等情况,那就要及时就医。
此外,如果孕妇的体重在早孕期大量下降或体温超过38.5℃,也需要就医检查。
虽然早孕反应通常不会对胎儿造成影响,但有的孕妇出现孕吐过分剧烈反复呕吐,就会导致妊娠期高血压,妊娠期水肿等等,这种情况需要及时就医检查治疗,不要因小失大。