怀孕七个月能做多久 孕七月可做多久？

1、日常活动

怀孕七个月的宝妈们，依然可以正常进行日常生活中的很多活动，比如走路、做饭、打扫卫生等等。不过需要注意的是，一定要控制好活动的强度和时间，不要长时间站立或行走，时间太长容易让宝宝受到挤压。在做家务时，可以分时间进行，避免连续进行同一项活动太久时间。

同时，孕妈在活动时一定要听从自己的身体反应，如果感到疲劳或者不适，就要及时休息，避免过度疲劳影响胎儿的健康。

2、运动锻炼

孕期适当的运动可以帮助孕妈增强身体素质，缓解身体不适，同时还有助于胎儿健康。怀孕七个月的宝妈们可以考虑适量的瑜伽、孕妇舞蹈、孕妇游泳等运动，但是需要注意的是，运动不宜过于剧烈，时间也不宜过长，建议每次30分钟左右，一周进行2-3次，同时要在专业指导下进行。

3、旅行

怀孕七个月的宝妈们可以适当的进行短途旅行，但是需要注意出行的时间和地点。不建议长时间的乘坐飞机或高速列车等交通工具，最好选择近距离的旅游点，尽量减少路途疲劳。

同时，在旅行中也需要注意饮食和休息，避免食物过于刺激或过于油腻，同时也要注意时间上的规律。

4、工作

对于那些需要工作的宝妈来说，怀孕七个月时也可以进行适当的工作，但是需要控制好工作的强度和时间。需要注意的是，不宜连续工作太久时间，建议每隔一段时间就要进行适当的休息和缓解。

同时，工作过程中也需要注意饮食和身体的保养，避免过于劳累导致身体不适。