怀孕多久上一次大号 孕妇多久排便一次?

1、孕期大号次数与胎儿健康的关系

怀孕期间因为孕激素的影响，肠道蠕动减缓，导致大便变干，容易便秘。过度的便秘会导致毒素和废物物质在体内停滞，进而影响胎儿健康。因此，孕妈妈每天应保证至少1次大号，以排除体内废物物质，保持肠道清洁，减轻肠胃负担。

如果孕妈妈出现排便不畅、大号次数过少的状况，可进行以下调节：

1、合理饮食：增加膳食纤维摄入量，如粗粮、蔬菜、水果等，帮助增加肠道蠕动，改善排便情况。

2、适当运动：适度锻炼，有助于促进肠道蠕动，并增加大便排出的机会。但应注意避免过于剧烈的运动，防止对胎儿造成不良影响。

3、及时解便：不要过于害羞或忍耐，应该在有解便感时及时前往厕所，以免肠道吸收了过多的水分，使大便变干，加重排便困难。

2、孕妈妈大号次数的变化

孕妈妈在怀孕期间，由于荷尔蒙的影响，整个身体的机能都发生了变化，大部分女性都会出现便秘的情况。在孕早期，由于子宫增大对肠子造成了一定的挤压，因此，孕妈妈的大号次数可能会减少，大便的量也会变小。到了孕晚期，由于子宫不断增大，胎儿的生长发育也越来越快，手足口病毒携带者孕妈妈往往会出现肠胀气甚至是腹胀的情况，大便的次数也有可能会增加。

3、孕期便秘的原因及预防

孕期便秘是由于孕妇体内的荷尔蒙分泌增多，使得肠胃蠕动减缓，同时当孕妈妈的子宫增大时，也可能会造成肠胃压迫，进而引起便秘问题。为了预防孕期便秘的发生，孕妈妈应该注意健康的生活习惯：

1、多喝水、饮食清淡：每天喝足够的水，并适当增加摄入粗纤维、蛋白质等营养，帮助肠胃消化，保持肠道畅通。建议孕妈妈每日摄取膳食纤维物质30g以上，如玉米、黑豆、红薯、胡萝卜、苹果、西瓜、木瓜等。

2、适当运动：在医生许可的范围之内，孕妈妈可以适当增加运动，例如散步、瑜伽等，可促进肠胃蠕动，预防便秘。

3、保持心情愉快：情绪稳定有助于身体健康，避免焦虑和紧张的情绪会对人体机能产生一定的负面影响。

4、什么情况下需要就医

如果孕妈妈出现了以下症状，应立即前往医院就诊：

1、大便量减少：如果孕妈妈一周排便次数小于3次，大便干结，须前往医院就诊，避免肠胃蠕动进一步减缓。

2、出现便秘后腹痛、便秘伴有恶心、呕吐、味觉障碍等情况。

3、大便发黑、粪便中发现大量脂肪

4、排便时出现肛门较大的裂口、肛门不适、局部瘙痒等情况

孕妈妈在就医时，应及时向医生说明自己的孕期情况，以便医生针对性地给予治疗建议。