怀孕吃钙片要吃多久呢 怀孕吃钙片需要持续多久？

1、孕期为何需要补钙？

怀孕期间，体内需要更多的钙质来支持胎儿的生长发育，同时也要满足孕妈自身的需要。在怀孕期间，孕妇需要的钙质量会增加，若摄入不足，会导致孕妇自身钙储量不足，容易出现骨质疏松等问题，同时也有可能影响到胎儿的骨骼发育。因此，怀孕期间适量补充钙质是非常必要的。

2、孕期吃钙片的建议

孕妇可以从日常饮食中获得钙质，例如坚果、奶制品、绿叶蔬菜等食物都富含钙质。但是，为了满足孕妇及胎儿的需要，孕期钙的补充量往往需要增加。而钙片则是怀孕期间最常用的补钙方式之一。关于钙片的使用建议如下：

1、在医生的指导下选择适合自己的钙片品种，因为不同的钙片配比和剂型不同，有的孕妇可能会因为吸收不良或者不耐受等原因，产生不良反应。

2、按照医嘱的剂量服用，不要随便更改剂量。
3、钙片应该与其他药物隔开时间服用，以免相互影响吸收。

3、孕期应该吃多久的钙片？

一般来说，孕期吃钙片的时间应持续到分娩前。由于骨骼不断发育和更新，孕期吃钙片不仅可以有效预防孕妇和胎儿因缺钙造成的问题，还可以预防分娩时因为骨骼脆弱导致的产后骨质疏松症等情况。同时，产后也需要继续补充钙质，以帮助身体恢复。

4、怀孕吃钙片要注意些什么？

除了上文提到的选择适合自己的钙片品牌和剂量以外，孕期补充钙质还需要特别注意以下几点：

1、避免过量摄入钙质，长期过量摄入钙质可能会引起钙化，对器官造成不良影响。
2、孕妇应该增加户外活动，接受阳光照射，这有助于促进钙的吸收。
3、同时，孕妇也要注意多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、紫菜、芝麻等。