多久能有奶水 哺乳妈妈几时能产奶？

1、分娩后多久能有奶水

通常情况下，母亲生产后的第2-4天就会出现奶汁，这是正常的产后生理反应。产后的第一天，女性分泌的是初乳，初乳是奶汁的前驱物，初乳是一种浅黄色的、比较黏稠的分泌物，富含免疫球蛋白、氨基酸和受孕特别重要的半乳糖，对宝宝健康发育非常有利。

不过也有一些特殊情况，例如母亲经历了剖宫产、羊水污染等等，可能会导致初乳的产生时间有所延迟。

2、如何刺激奶水分泌

常常听说，宝宝吸吮是产生奶汁的关键，乳房空了才有奶水产生。然而，宝宝吸奶并不能直接刺激乳汁产生，奶水主要是由产生于乳腺内的激素控制而产生，而宝宝吸奶只是间接的“通知”身体需要更多奶水。

如果母亲切实遵循母乳喂养的规范，保证母亲的身心健康、营养均衡，同时也要注意放松身心，避免过度疲劳和紧张，这些都有助于刺激奶水的分泌，让喂养变得更加愉悦和容易。

3、掌握奶汁选择时机

对于新生儿来说，他们刚刚进入一个全新的世界，刚开始不习惯吸吮。乳汁产生时间不要紧，照顾新生儿优先。如果母乳还不充足，可以通过交替喂奶的方式，逐渐适应乳汁供应的不足，从而逐步调节产奶量。

同时，母亲应该坚持随时喂养宝宝，在没有宝宝足够哭闹的时候就应该提前预定喂奶时间。这种方法有助于让孩子学会主动哭闹寻求满足自己的需要。同时，母亲也要充分休息，关注自己的身体，排解压力。

4、保持良好的母婴关系

母亲和宝宝的关系对母乳喂养极其重要。

首先，母亲应该充分了解母乳喂养的优点并坚定信念，为母乳喂养建立正确的信念。

其次，母亲需要学会正确哺乳姿势，了解乳房保健知识，充分准备母乳喂养所需的物品和环境。

最后，母亲应该始终保持充分的热爱和情感关注，不断地与宝宝互动，使之感受到母亲的温暖与爱，让喂养变得愉悦和舒适。