吃益玛欣头晕多久 戴益玛欣头晕要多久？

1、益玛欣是什么

益玛欣是一种补血的保健品，由铁、维生素B12、叶酸等成分组成，能够增加身体的血红蛋白含量和造血量，特别适合贫血、营养不良等人群食用。

但是需要注意的是，益玛欣只是一种辅助治疗贫血的保健品，不能替代药物治疗，过量食用也会导致不良反应。

2、吃益玛欣头晕的原因

益玛欣中的成分在被吸收之后能够刺激造血细胞增生，促进血红蛋白合成，提高血液中的氧合能力，从而改善贫血症状。

不过在服用过量益玛欣的情况下，铁元素过高会影响氧分子结合的亲和力，使得氧分子不能轻易地与红细胞结合，导致血液流通不畅，从而出现头晕、心悸等不良反应。

3、头晕持续的时间

吃益玛欣头晕的时间长短与铁元素的过量程度有关，一般情况下头晕的持续时间不会太长，仅限于几分钟到几小时不等。如果出现严重头晕症状，建议立即停止益玛欣的食用，并及时就医。

同时，平时食用益玛欣时应注意剂量问题，不要过量食用，尤其是孕妇、儿童、老年人等人群应谨慎使用，以免出现副作用。

4、如何避免头晕不适

为避免益玛欣过量产生不适症状，可以根据个人情况建议选择适当的剂量。一般成年人每次服用1-2片，一天最多不超过6片；老人、儿童等人群剂量应减少。

此外，益玛欣可以与饭后服用，有助于减少对胃肠的刺激，也可以利用饮食调节，多食用富含铁元素的食品，让身体逐步补充铁元素。