中暑多久体温会正常 中暑后多长时间体温才会回复正常？

中暑多久体温会正常

中暑是一种常见的热应激性疾病，主要是因为长时间暴露在高温环境下使人体内热量无法及时散发，导致身体温度过高而引起。中暑后，人体的体温、心率和呼吸会出现异常，给我们带来健康的威胁。那么，中暑多久体温会正常呢？下面就从几个方面进行详细阐述。

1、中暑严重程度

中暑的严重程度直接关系到多久能够恢复体温正常。如果患者处于轻度中暑，只需要去除热源，及时饮水或口服一些盐水、饮料等，就可以通过减轻体内水分和电解质的不平衡，帮助身体降温，一般几个小时以后即可恢复体温正常。但如果是中度或重度中暑，则需要到医院进行治疗，有时需要住院观察数天，直到体温恢复正常。

2、治疗措施

治疗的措施也会影响中暑恢复体温的速度。中暑后，患者应该立即停止运动，到阴凉处休息，松开衣领，解开腰带等紧身衣物，用湿毛巾或者冷毛巾敷额、脖子、手腕等处，同时补充足够的水分和电解质，缓解中暑症状。如果症状严重，甚至神志不清或口渴等症状加剧，应立即就医，采取积极治疗措施，如输液等。因此，个人及时采取措施以及正确治疗也能大大提高中暑后恢复体温正常的速度。

3、个体差异和年龄、身体状况

中暑多久能够恢复体温正常还与个体差异有关，不同人身体情况不同，可能会有所不同。年老体弱或者身体患有疾病的人，由于体能逐渐衰退，新陈代谢能力逐渐减退，很可能需要更长的时间才能恢复体温正常。再者中暑的多少对于体温的恢复也是有影响的，更轻微的中暑患者恢复时间可能较快；而更严重的中暑患者肯定需要更长的时间来恢复体温正常。

4、预防措施

最后提醒大家，中暑是可以预防的，最好的办法就是避免长时间暴露在高温环境下以及避免剧烈运动。特别是在烈日下工作的人群，应该注意多喝水、多休息，减少户外活动，勤涂防晒霜，穿宽松透气的衣服，带遮阳帽。同时，家里应该保持通风、凉爽，使用空调或电扇等降温设备，帮助身体保持清凉。如果感到头晕、口渴、口干、脸颊发红等中暑症状，应该及时就医，以免治疗不当，留下后遗症。