中暑是指人体在高温、高湿环境下,由于体液过多排泄,导致水分和电解质的失衡而引起的一系列中枢神经系统和多种器官功能障碍性疾病。中暑时,头痛是比较常见的症状之一。那么中暑会头痛多久?如何缓解头痛?本文将从多个方面为您详细解答。
中暑引起头痛的原因是多方面的。在中暑初期,体温上升明显,此时头痛一般是由于脑血管扩张引起。此外,中暑时人体出汗多,失去大量水分和电解质,导致血容量下降,引起头痛。还有一种情况是,在中暑过程中,由于出现低钠血症症状,又称为低盐血症,导致中枢神经系统对体内盐平衡的调节失常,头痛更加明显。
头痛的恢复时间因人而异,一般情况下,随着及时热浸泡、休息、充足的饮水、适量的摄入盐分,缓解头痛一般较快。如果采取了正确的急救措施,轻度头痛一般在24小时内痊愈。但是如果情况严重,可能需要更长时间的康复,需要在医院接受专业治疗,缓解头痛的同时,注意身体其他症状的变化。
如果您患有中暑引起的头痛,可以尝试以下缓解方法:
1.及时休息,保持室内的良好通风,增强室内空气流通。
2.喝足够的水或其他口服液体(比如:运动饮料、椰子汁、菠萝汁等)。
3.保持室内温度适宜,不要增加中暑症状。
4.冷敷部位:比如用湿毛巾冷敷头部、颈部,缓解头痛。但是注意不要冷藏时间过长以免引起反弹。
5.加强盐分补充:体内缺盐易引起头痛,可以适当的摄入盐水、饮料等以补充流失的水、盐分。
6.口服解热镇痛药,如对乙酰氨基酚、阿司匹林等,以缓解疼痛不适。但是要注意服用剂量,不要口服过量。
中暑需要重视,对于中暑引发的头痛如果采取了正确的应对措施,一般都能比较快地缓解头痛的症状。但需要提醒的是,中暑是一种危险的情况,需要及时医治和正确应对,才能得到有效控制,避免出现严重后果。