一般生完多久有奶 产后多久开始泌乳

1、分娩后第一次哺乳

分娩后第一次哺乳是宝宝吸吮乳头的第一次机会，也是刺激乳汁分泌的起点。通常来说，分娩后6到12小时左右，宝宝就会开始哺乳。在初次哺乳的过程中，宝宝吸吮的动作会刺激妈妈的乳房分泌出初乳。初乳是一种黄色或淡褐色的奶汁，它含有大量的抗体、蛋白质和脂肪，是非常有营养的奶汁。

初乳的产生是由于分娩时，胎盘的脱离会在妈妈身体中释放出一种荷尔蒙草榴皮酮，这种激素可以促进乳腺分泌初乳。

2、产后24小时到72小时的奶汁分泌

一般来说，产后24小时到72小时是乳汁分泌的高峰期。这个时间段内，妈妈的乳房会逐渐变硬，乳腺管道也会变得更通畅，乳汁分泌量逐渐增多。但是，有些妈妈在这个时间段内可能还没有感觉到奶汁的分泌，这是正常的，因为每个人的身体状况不同，产后恢复的时间也不尽相同。如果妈妈感到担忧，可以在医生护士的指导下，基于需要选择适当的营养品辅助乳汁分泌。

3、一周左右进入正常乳汁分泌期

进入产后一周左右，初乳的分泌量逐渐减少，妈妈的身体逐渐进入正常的乳汁分泌期。正常乳汁分泌期通常持续6个月至1年左右，并随宝宝的食量逐渐增加而逐渐减少。在这个时期，妈妈应该注意保持良好的饮食和睡眠习惯，保证乳汁分泌足够。如果出现生产后乳房胀痛不适或乳房不适的情况，可以进行按摩或使用乳头保护器等乳房护理用品。

4、注意事项

妈妈在哺乳过程中应该注意以下几点：

1.保持合理的饮食和体重，避免过度节食或过度运动。

2.补充足够的水分，避免脱水。

3.保持乳房清洁和干燥。

4.避免在哺乳前使用高浓度洗涤剂清洗乳头和乳房。

5.保持积极的心态，避免焦虑和压力。